23 Kasım 2017,Perşembe
Anasayfa » Yemek Tarifleri » Piña Colada Protein Smoothie – Lemon Bowl®

Piña Colada Protein Smoothie – Lemon Bowl®

Bu protein dolu tropikal smoothie tarifi sulu ananas, kremalı hindistan cevizi sütü ve olgun banana ile hazırlanır.

Yaz burada, havuz açık, plaj çantası dolu ve günler uzun! Sevmeyecek ne, değil mi?

Elbette yaz, yaz tatilinde sağlıklı kalmanın 7 Basit Yoluyla kısaca değindiğim güçlüklerin adil bir bölümünü de getiriyor. Sonuçta, şimdi okuldan eve gidiyoruz, tembel plaj günleri, sağlıksız atıştırmalıklar içeriyor, tatil sırasında yolda yemek yiyor vb.

İnanın bana, anlıyorum. Bu nedenle, her gün bir besin öğütü dolu güler yüzlü makarna ile mümkün olduğunca çok meraklı davranıyorum. Kolay, çok yönlü ve taşınabilir olduğundan, kasabada işler burada yürümek zorunda kaldıysa bile, yola çıkmadan önce sık sık karıştırılacağım.

Klasik yaz kokteyline sağlıklı bir dönüş için sadece 5 basit madde ile bir Piña Colada Protein Smoothie'yi hazırlamaya karar verdim! Sulu ananas, kremalı hindistancevizi sütü ve Bob'un Kırmızı Değirmen Protein ve Fiber Besleyici Booster ile yapılan her cam, sağlıklı bir kahvaltıdan daha fazla tatlı gibi tadı verir.

Elinde ananas yoksa, mango, şeftali ya da çilek kadar lezzetli olurdu. Bu tropikal tarifi için tam yağlı hindistancevizi tercih edilir ancak elinizde bulunan her tür süt vardır.

Saman bekliyor.

Baskı

Piña Colada Protein Smoothie

Bu protein dolu tropikal smoothie tarifi, sulu ananas, kremalı hindistan cevizi sütü ve olgun banana ile hazırlanır.

ilerleyişi:

Kahvaltı, İçecekler, Smoothie

Porsiyonlar : 2

Kalori : 295 kcal

Yazar : Liz DellaCroce

talimatlar

  1. Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir blendıraya koyun ve sunmadan önce yumuşak olana kadar püreleyin.

Tarif Notları

Sunum boyutu, kullanılan buz miktarına bağlı olarak değişir.

Beslenme Gerçekleri

Piña Colada Protein Smoothie

Hizmet Başına Miktar (1 cam)

Kalori 295
Fat 114 Kalori Sayısı

Günlük Değeri *

Toplam Yağ 12.7 gr
% 20

Doymuş Yağ 10.4 g
% 52

Trans Yağ 0g

Tekli doymamış yağ 2.3g

Kolesterol [019mg]
% 0

Sodyum, 151 mg (19459023)
% 6

Toplam Karbonhidratlar 32.3g
% 11

Diyetik Lif 8.6g
% 34

Şekerler 16.9g

Protein 12.1g
% 24

* Yüzde Günlük Değerler 2000 kalorilik bir diyetle oluşturulmuştur.

Açıklama: Bob'un Kırmızı Değirmen ile uzun vadeli bir ortaklık kurmaktan onur duyuyorum. Lemon Bowl'u mümkün kılan markalara destek verdiğiniz için teşekkür ederiz. Tüm düşünceler benim kendi.

Alejandro Fotoğrafından Görüntüler // Lemon Bowl'ın Tarifleri

Pinterest tahtamda daha fazla içki tarifine göz at!

Kaydet Kaydet

Kaydet Kaydet Kaydet Kaydet

Kaydet Kaydet

Kaydet Kaydet

Kaydet Kaydet

<! –

->


Kaynak

Check Also

Karışık Çilek Mojitos – Lemon Bowl®

Bu, sponsorluğumun Kroger adına yazmış olduğu bir sohbet. Görüşler ve metin hepsi benim. Nihai kolay …

Bir Cevap Yazın